Газове по терлици

2111029017

От самото заглавие може би разбирате, че ще говорим за една тема табу. Дали е редно една дама да демонстрира чревен метеоризъм, или вече ще бъде вписана в ена друга категория жени.
Тук ще разгледаме, как една жена умишлено потиска един естествен процес, но и причините при жените да имат по-често проявено чревно напрежение.
След проучване по темата за „пръцкате ли дами” , или както жаргонно вече озаглавих темата „газове по терлици”, резултата кога, и къде го правят дамите и дали изобщо го правят е следния.
Класически случай:
– Никога! Аз нямам проблеми, и не е редно една дама да прави такива неща, особено пред който и да е.
При въпрос към малко момченце, то отговаря изумено:
– Мълчание … , че момичетата могат ли да пръцкат?
При задаване на същия въпрос, групата от дами отговаря:
– Опитвам се да освободя напрежението, само когато съм сама, или в тоалетната. За съжаление в повечето случаи не се получава, защото се притеснявам да не ме чуе някой.
Това е типичен случай на газове по терлици, което напряга повече изпълнителя, и повишава нивото на чревно натоварване.
– Мога да стискам, но за сметка на това се оригвам, не мога да се контролирам.
Разбира се, това пак сочи, че задръжките водят до Неволно, шумно изкарване на газ от стомаха т.н. оригване.
– Разбира се, че не страдам от скрупули, а и какво да направя. По всяко време го правя, а и не мога да се контролирам. Може би имам някакъв проблем?
Това сочат част от проучванията сред дамите, но има и нещо съществено важно, което трябва да се отчете в тази публикация, и изясни.
Проучванията сред медиците сочат, че СРДЧ засяга два пъти повече жени, отколкото мъже.
Факт!
Но какво е тази абревиатура? Синдром на раздразненото дебело черво причинен от разнородни по вида си фактори. Някои от тях са:
• бързото хранене
• приемането на суха храна
• хапването на крак
• неправилно подбиране на храна и др.
В някои случаи заболяването се проявява в резултат на повишена или понижена секреция на стомашна киселина или на неадекватно отделяне на храносмилателни ензими.
Това заболяване се дължи на нарушение в мускулната моторика на стената на дебелото черво. Оттук произтичат проблемите в придвижването на храната през храносмилателния тракт и се появява диария или запек и/или болки от мускулни спазми на червата.
Нервните окончания в чревната стена също могат да бъдат силно чувствителни към болезнени дразнители като например разширението на червото.
Както разбирате скъпи читатели, това не е една тема, която е за подценяване, а проблем изявен при по нежните половинки.

Автор: Биляна Бонева

Основната задача на детето е да расте

Основната задача на детето е да расте

620_0e11e3b51f637448c8802d41f58bfb7a„Не знам вече, какво им набиват в главите по тия училища! През цялото време само четат и пишат. Аз като бях момче, в училище се грижеха да запомним поне нещо полезно.“
Сър Тери Пратчет.
Факт е, че в милата ни родина постоянно си обясняваме, как образователната ни система запада. По улиците ни вадят очите образи на слабо грамотни, и ниско развити младежи. Всеки завършил с успех над „мн. добър“ обяснява многократно, и на висок глас за неграмотността на околните, за ужасите в училище, за неадекватността на учителите и системата…
Въобще всички си говорим, че е страшно лошо състоянието на подрастващите в училище, но силно се замислям, колко от нас са се напъвали да променят нещо.
Но нека почна по от далеч. Знаете ли се, че далечния изток децата сами почистват пространството отделено за учене, дори и тоалетната, с цел да оценяват времето и труда на околните реалистично. Ако детето не бъде част, от каквато и да е извънкласна дейност, семейството бива лишено от някакъв вид социална облага, което се оказва насърчава развитието на умения и мислене, не предложени от стандартната система. Пак там в това, което ние наричаме детска градина се залага на поддържащо родителите възпитание, игра. Нищо друго освен тях и развитието на детска1(473)та психика не е приоритетно в учебния план?
Нека оставим далечния изток, и насочим очички към близка нам Русия. Братушките от години пращат децата си лятото на лагери, в които се спазват строги правила. Там от училищна възраст на дечковците се позволява досег до режещи инструменти ( в ума ми изниква картина, как някоя от четящите родителки ме проклина и затваря страницата възмутена), с огън, с домашни животни, което ще им даде знания за света, нужни им за да имат здрава логика, преценка и познание за самите себе си, че дори и свястно чувство за самосъхранение, и безопасност на околните. images
Добре! Нека оставим въобще източните неадекватни на съвременния свят държавици и погледнем в мечтания от българина запад.
В детската градина в Германия, децата се извеждат на двора докато вали („Ама как така, нали ще ги простудят!?!?!?“), позволяват им да скачат в локвите („Ужас ще се нацапат“), да пипат насекоми („Ами ако нещо ги ухапе“), дори ги насърчават да се катерят и тичат („Ще паднат и ще се ударят!“).
Поляците пък провеждат повечето занимания на малчовците на пода на детската градина, не насърчават навличанието на децата с пуловери дори, и в най-злата зима, в групата на малчуганите отглеждат и поверяват отговорност за малки животинки.
И още по северно в скандинавските страни се случват докарващи невроза на българската майка неща. На невръстните 4-5 годишни мъници се дава шанс да се разхождат по снега по къси панталонки и тениски, водят ги разбираш ли в гората и има позволяват да пипат земята. Ако още не сте се разтреперили от гняв и страх, значи не сте средностатистическа майка на дете под 10 години в България.
Драги хора (и най-вече Вие бъдещи родители), моля ви съзнайте, че основната задача на детето е да расте. Не да учи чужди езици, преди за знае коя част на тялото му как се казва, не да свири на цигулка преди да се научи да намира дома си, не да царува в дом пълен с роби изпълняващи неразумните му желания.
За развитието на детето Ви не са нужни скъпи играчки или самоубийствени еквилибристики, за да бъде презадоволено, нито пък е необходимо да го държите под похлупак със специална вентилация и УВ филтър.
Нужно е да му обяснявате търпеливо, да го насърчавате да опознава света и себе си, да го приобщите към нормите на поведение на обществото, защото ако детето не е възпитано. То няма как да има добри образователни способности, дори да сте успели да събудите амбиция в него.
Ученето и работата, отношенията с околните, самоосъзнанаването са продукт на възпитанието в дома. Няма как да се очакват добри резултати в ученето, когато детето няма представа, как да опознава света, не знае към кого да има уважение и не изпитва удоволствие от откритията.
Няма как да искаме добро образование без стабилно възпитание.

Автор: Сташа Тонева

 

Защо мъжете никога не казват, защо ни обичат

e49f4d5c54da44a3936d5262e03bcd41_L

Недостатъците и любовта

„Светът е претъпкан със смахнати криволици и остри ъгли, и ако не си поочукан в подходящата форма, няма как да се наместиш.”
Из „Дядо прас”
Сър Тери Пратчет

Поводите предизвикващи статиите понякога са твърде тривиални, днешният текст е породен от разговор с колега, чийто емоционални състояния ми влияят, със силата на парен чук между очите, и честичко вадят от съзнанието ми теории, „Неспособни да се зародят при общуване, с който и да е друг“.

Та една прекрасна, все още гурелива, рошава и недопила кафето си сутрин една красива жена, предизвика еквивалент на Гълстриим в ума ми, напълно променяйки течението на недотам адекватната ми мисъл.

 -Защо мъжете никога не казват причината поради, която ни обичат?

Признавам, че не вярвах да съм, чула точно това и попитах:

-Защо какво?

Повторението потвърди.” Никога не казват защо ни обичат”

-Защо!?

Айде сега да се замислим, защото ако обичаш само нечий качества ти въобще не обичаш. Защото фактически индивида е комбинация от добри качества (когато говорим за магазинер, работник, персонал, мравчица работеща за благото на пазарната икономика, индивид, от който търсим полза).

Но личността, с която си дружка от училище, брата, любимия, съседа от петия етаж, с който винаги си разказвате мръсни вицове на паркинга, приятелката, на която миналия петък държа косата докато повръща, са точно обратното.

Близките ни, обичните нам хора са сбор от недостатъци.

Ясно е, че всеки харесва съвършени неща, но колко съвършени хора познавате?

В колко такива сте се влюбвали?

С колко такива сте общували?

И ако все пак се е намерил такъв, колко време сте издаянили в божественото му присъствие?

Аз не помня такава личност, не вярвам в съществуването й. Прекалено на ясно съм, че фактически историята на човека, го превръща в сбор от недостатъци и компенсации, борещи се за място под жаркото слънце, също като мен.

Всеки е история, всеки носи кофти навици, неприятни тайни, тъжни и срамни моменти, дали му прекрасна комбинация от чепатости, кривини и душевни белези, счупвания, заякчавали характера му до продукта, който съзирате срещу си.

И ако тези изкривени местенца в неговия характер някак паснат на вашите ..

-ТАДА!, открили сте правилните недостатъци, ония които се наместват позформата Ви, ония дето ще подпрат нестабилните Ви места, и ще се направят на слепи пред околните за пропукващите се цепнатини в същата таз, очукана от обществото личност, която представлявате.

И ето, че „довод първи” е на лице!

Мъжете не казват какво обичат в теб мила, защото те не обичат добрите ти качества. Може би ги харесват, прехласнати са по тях, събуждат либидото им, но фактически няма как да кажат, че те обичат заради позитивите, поради факта, че не добрите ти качества те правят това уникално същество което си.

Докато мислех първоначално по темата (признавам засрамена) през ума ми премина единствено реплика на един от преподавателите, чели ми лекции през последната година: „ Ако ти каже причината поради която те обича, хубаво си прави сметката колко точно те обича”. Продължението на речта отнасяща се до личните ни качества, желания и отношения с партньора, бе с приблизителен контекст гласящ, че:

  • Ако той те обича заради дългите ти крака, винаги ще се намери, някоя с по-дълги крака.
  • Ако е заради прекрасния характер, винаги ще има друга с по-добър характер.

И така до мига, в който хората в аудиторията вече преглъщаха сухо, съзнавайки, че мащехата наречена Съдба винаги може да доведе пред прага на тяхната любов, нова с по-изразено качество, което да оплете в мрежите на романтиката човека, комуто са отдали обичта си.

Дълго време таз мисъл се въргаляше безпризорна в черепа ми. Човъркаше и мрънкаше тихо за внимание, което не отдавах, защото не бе узряла.

Но ето моята колега седи срещу мен, премигва с дългите си клепки и се чуди, „ЗАЩО”.

Мъжете, мила, не казват какво обичат в теб, защото не знаят. Могат да кажат какво харесват, какво ги привлича, възбужда, дори какво ги задържа, когато си ги изкарала съвсем извън нерви. До формулировката, какво точно обичат в теб, през живота ти най-вероятно ще стигне само един, имащ късмета да живее с дарслово, доста над средностатистическото. Но пак го казвам, и той, както всеки, който те ОБИЧА, го прави заради очуканото в странна, някак пасваща му форма, парченце от пъзела наречен Свят, което представляваш.

Автор: Сташа Тонева

 

Как да помогнем при поява на суицидни идеации?

суицид

Имам много методи и средства за действие в кризисни ситуации. Ако все пак лицето е склонно да сподели за подобни свои мисли, това е добър знак. Но ако не желае разговор, не търси контакт,,а са налице знаци за суициден акт, то но най-важно за прекратяване или подкрепа на лице с суицидни идеации са следните стъпки:

От съществено значение е винаги да се вземат на сериозни думите на лицето, не бива да остава събеседника пасивен и трябва да запази контрол над емоциите си.

Нужно е да се намери подходящо време и място за разговор с него, информация за средата и обкръжението му, както и отношенията в системата на средата.

Слушането е най-важната подкрепа, не чуването, а слушането, визуалният контакт, емпатията, вербална подкрепа, ако е необходимо.

Важно е да се задават директни въпроси, за да се разбере дали вече има планувано действие и средство за постигане на акта.

Трябва да разбере, че изпитвате загриженост, посочете какво конкретно Ви кара да мислите, че той/тя е близо до извършване на самоубийство. Уверете го, че има начин да му се помогне и че „нещата могат да се оправя“.

Колкото и да е трудно, трябва да не се забравя, че човекът доверява дълбоки чувства и говоренето ще възвърне до известна степен психичния му комфорт, трябва да у се даде възможност да осъзнае, че самоубийството е постоянно решение на временен проблем. Уважавайте чувствата му, бъдете разбиращи, не осъдителни или спорещи.

Нужно е да се разбере, дали близките му са в течение на неговите мисли и желания. Ако няма личен конфликт в средата, може да му се подскаже, колко тежко ще е за близките му неговото решение. Важно е е да се припомнят възможностите, с които разполага. Нужно е повишаването на собствената му самооценка.

Включването на други хора също е добра тактика, но не бива да се поставя събеседника/подкрепящото лице под заплаха, собственото здраве и безопасност. Добре е да се предлагат практически съвети, консултиране при професионалист, лечение.

Не е желателно да се оставя лицето само, докато не се уверим, че е в ръцете на добри професионалисти.

  • Психологически консултиране

Психологичното подпомагане на лице със суицидни идеации или след реализиран суициден акт, може да бъде определено като подкрепа, която може да бъде реализирана под различни форми, методи и с разнообразни средства. Целите на консултирането са свързани с поведенчески промени и преоткриване на умения или придобиване на нови, вземане на важни решения и запознаване със собствените характеристики. Други цели са повишаване на възможностите за справяне при реализацията на определена,  третиране на интерперсонални , повишаване на личната ефективност – разкриване на вътрешния потенциал.

В зависимост от различните направления има многообразни подходи, които консултанта може да използва в своята работа, и в зависимост от индивидуалната проблематика.

  • Психодинамичен подход към консултиране

Фройд предлага своят подход, основан на психонанализата. Като базов концепт в методиката е психодинамиката, където психиката се третира като активна и обусловена от вътрешни процеси. Тя е разделена на Аз, То и Свръхаз. Псииходинамичното консултиране е насочено към разкриване на несъзнателни процеси, лежащи в основата на поведението – тогава може да се реконструира и личността. Инсайт плюс катарзис.

При този тип консултиране, консултанта трябва да има умения за интерпретация и задаване на въпроси. Използваната техника – оставане при чувството, свободни асоциации, анализ на трансфера, интерпретация, анализ на сънищата. Резултатите от този тип консултиране е насочено за облекчаване на симптомите, умения за разбиране на вътрешния живот, .

  • Гещалт подход на консултиране

Основател на теорията е S. Pearls. Тя е свързана с хуманистичната психология, психоанализата и феноменологията. Гещалтът като определение за определена конфигурация между фигура (фокуса на съзнанието) и фона (периферията) се свързва с теорията за потребностите и тяхното удовлетворяване в стремежа към самоактуализация. Саморегулацията отразява завършването на един гещалт. Гещалтът се отнася до целостта или завършеното действие и преживяване, както и до интеграцията на разделените части на личността (тяло, мисли, чувства) в едно самоактуализиращо се цяло. Базовите концепти са холистичен принцип, където човек функционира като цяло. Принцип на хомеостазата, потребност към баланс, където при нарушаване, възниква процес за възстановяване. Тук зоните на осъзнаване са вътрешна и външна.

Друк концепт е осъзнаване и интеграция, което не е свързано с разбиране на проблеми, а развитие на фигурата на потребностите, организация на функциите за контакт със средата за постигане на нейното удовлетворяване и редукция на напрежението.

Его концепт, то се конституира от осъзнаването на себе и не-себе си.

Концепта зрялост, където поведението е в съответствие с вътрешни потребности. Съзряването се осъзнава – от търсене на подкрепа към самоподкрепа. Граници на контакта, тя е точката на взаимодействие между индивида и средата.

Произход на неврозата – взаимодействието между средата и индивида.

При този вид консултиране, консултантът избягва намеса в личните чувства на клиента, трябва да активира вътрешните му ресурси. Техниките са за повишаване на осъзнатостта на клиента, взаимодействие на индивида със средата, съзнаване на начините, чрез които индивидът манипулира и търси подкрепа от средата, езикови техники. Резултатите са здрава личност, която осъзнава потребностите си, намира се в контакт със средата, живее в настоящето.

  • Клиент – центриран подход на консултиране

Базов концепт – възглед за човека, човекът е социализиран, рационален, насочен към прогресивни развитие,  има способност да се придвижва към по-голяма приспособимост.

Психологически условия за провеждане на консултацията: Трябва да се освободи съществуващата способност за самоактуализация в индивида. Способността му да ръководи, регулира и контролира себе си при наличието на определени условия. Те са:

Емпатия, отношение субект-субект, безусловно позитивно отношение, компетентност на консултанта.

Основна “техника” е личността на консултанта, създаваща необходимите условия за консултацията. Приоритет имат рефлексивните техники. Резултатите са насочени развитието на “пълноценно функционираща личност”

  • Транзакционен анализ

Подход за  разбиране на поведението, базиран на допускането, че всички индивиди могат да се научат да се доверяват на себе си, да мислят за себе си, да взимат самостоятелни реакции и да изразяват чувствата си. Всеки човек има капацитет да развие потенциала си.

В ТА консултантът е активен и обучаващ клиента по отношение основните понятия на теорията. Тябва да се съобразява с темпото на клиента, може да действа от позицията на роли.

  • Когнитивен подход на консултиране
    Рационално-емотивен подход на Ellis. Метод на АВС, Елис предлага поликомпонентна структура на поведенческите актове на личността, която обозначава с първите букви на латинската азбука. Методът на “АВС“ се състои във възстановяване на промеждутачното звено “В”, което най-често не се осъзнава от клиента. “А” представлява някаква психотравматична ситуация, “В” е мнението на индивида за ситуацията, а “С” – е следствие под формата на емоционални и поведенчески реакции. Идентифицирането и третирането на “В” е най-важната част на консултативния процес, доколкото то е свързано със субективното възприемане и тълкуване на индивида за ситуацията, от което зависи какви ще са емоционалните му реакции и поведението вследствие на това събитие.

Основната техника  тук е активното, директивно обучение на клиента плюс убеждение, конфронтиране, логика. Консултацията резултира в инсайт.

  • Консултативен подход на A. Beck

Бек постулира наличие на мисли, които възникват произволно и не се осъзнават. Клиентът трябва да ги възстанови, да се преживяват като свои.

  • Поведенчески подход на консултиране

Този подход е базиран на бихейвиоризма на Уотсън. Теорията на Уотсън се базира на това, че всеки стимул е свързан с определена реакция.

Използвани техники в този подход са – релаксационен анализ, контраст на напрежение-релаксация,  директна релаксация, асертационен тренинг, моделиране –  обучение в по-успешни форми на поведение, позитивно стимулиране, систематична десенсибилизация.

 „В жизни каждого человека есть опасные темные точки,

в которых сгущается бездонная тьма.

Но самоубийца не знает свободы.

Он не победил мир, а побежден им“.

Н. Бердяев

Автор: Биляна Бонева

Реферат по психология

Теоретична концептуализация

самооубийство

Учени от Орегонски изследователски институт представят модел на суицидно поведение в юношеска възраст, като е разделен на шест конструкта – психопатология, физически болести, заобикаляща среда, междуличностни проблеми, когнитивен стил, стратегии за справяне  и суицидно поведение. Като всяко включва в себе си основни компоненти като:

  • Психопатология – брой на психични стимули като депресия, тревожност и др.
  • Физически болести – физически симптоми и фунциунално влошаване на физическото здраве
  • Заобикаляща среда – развод, смърт на близък,бягство от дома и др.
  • Междуличностни проблеми – спорове и скандали, прекъсване на връзки и др.
  • Когнитивен стил и стратегии за справяне – познавателна способност, атрибутивен стил, самооценка, копиращи умения.

Marcus 1996 описва причините за суицид при тинейджъри и младежи по следния начин и причинност:

  • Депресия или други психични болести водещи до безпомощност и безнадеждност
  • Чувство за изолация, различност и странност
  • Импулсивни реакции на краткотрайно разочарование
  • Чувство на непълноценност и ненужност
  • Неуспех или страх от такъв
  • Нежелана бременност и родителски развод
  • сексуален контакт или проблем със сексуална идентичност
  • известия за други самоубийства; история на суицид в семейството

1/3 от всички тийнейджърски суицидни актове са на лица с гей и лесбийски сексуални уриентации

Други предупредителни знаци и показатели за наблюдение и оценка на суицидна насоченост

Идентифицирането на деца и юноши в риск пред суицид предполага познаването не само на потенциалани причини и фактори, но и т.н предупредителни знаци. Те могат да бъдат голяма гама от симптоми, но е важно да се проследи цялостното поведение, за да се уточни намерението, ако има такова.

  • Ако се наблюдават и чували чести разговори с приятели или изказвания за желание за смърт
  • Промяна на личността, като наличие на по-дълги периоди на тъга, депресия, отдалеченост, раздразнителност, нетърпеливост, умора, нерешителност или апатия
  • Промяна в когнитивните процеси, като затруднена концентрация, разсеяност и затруднения в изпълнение на задачи, които до скоро не са представлявали проблем
  • Промени в моделите на съня, като безсъние, често в началото с пробуждане или успиване, кошмари. Тези симптоми сами по себе си биха довели до раздразнителност, лабилност и замъгление на мисълта и нормалното функциониране на организма.
  • Промяна на навиците в хранителния режим – загуба на апетит и тегло или преяждане/ анорексия, булимия/
  • Безнадеждност за бъдещето – вярване, че нещата никога няма да се оправят и че нищо няма да се промени. Лицата имат черни мисли и представи за утре.
  • Рисуване на зловещи картини или с подобен контекст, слушане на меланхолична музика и др.
  • Раздаването на вещи, скъпи неща за лицето или събирането им по-по различен начин, като за завещание.
  • Оттегляне от приятелския кръг и семейството .
  • Склонност към агресивно, враждебно поведение и автоагресия  .
  • Бягство от дома, бунт в различни форми.
  • Рисковото поведение, като безразсъдно шофиране, злоупотреба с алкохол, наркотични вещества, безразборни връзки и сексуални контакти.
  • Предсмъртни писма, поезия – това е реален знак за опасност и трябва да се вземе на сериозно под внимание, или е признък на липса на внимание.
  • Заплахи – заплахите могат да бъдат директни и индиректни:“Аз искам да умра“, “ Аз отивам да се самоубия “ или  за съжаление; „Светът ще бъде по-добре без мен „, “ На никого няма да липсвам „

Факторите за суицидни идеации и девиации са разнородни, както беше подчертано в теориите на различни автори.

В зряла възраст проблематиката може да е концепт от много фактори още от ранно детство, които регресират на фона на лични и социални проблеми, както и дължащи се на психични страдания, соматични проблеми, зависимости и др.

Различни автори разглеждат методи за превенция сред подрастващите и в зряла възраст, т.н. превенция, интервенци и поственция[1] , при наличие на вече реализиран суициден акт.

[1] Shneidman E- 1985 – предоставяне на психотерапевтични в грижи непосредствено обкръжение (семейство, приятели след самоубийството. Вариант за превенция на суицидно поведение. Третична превенция на суицидно поведение.

Продължение: как да помогмен при суицидни идеации?