средства за разсъняване

Всеки е чувал за разбообразието от средства за по-бързо събуждане, но не всеки е склонен да експериментира. Ползваме заучени средства, като кафе, студен душ и какво ли още не.

Днес ще Ви предложим изпитани и ефикасни стедства, които да Ви убодрят и развсеселят. Тук ще откриете напитки, храни, спорт и още нещо за тази цел, но вие ще изберете онова, което Ви допада.

Упражнения под Завивката

Това е най-доброто средство! Ако имате половинка до себе си, няма нищо лошо да се измъкнете, да измиете зъбите си, да се охладите, и отново да се върнете в леглото.

Сутрешните ласки също подобряват циркулацията на кръвта и намаляват кръвното налягане,облекчава неразположенията при мигрена, артритни болки и възпаления.
Когато правите любов с партньора си телата ви отделят по-големи количества естроген и други хормони важни за красотата.

Сутрешният секс е един позитивен старт на деня.

Ако все пак нямате партньор под чаршафа, може да се задоволите и с нещо като 

Н2О

Силно разсънващо средство. Наплискайте си. Кожата ви с ще грейне след тази процедура. Вземете си душ, и сънливостта ще се стопи. Пиенето на чаша вода с лимон, веднага след ставане, се препоръчва от диетолозите за прочистване на организма.

Тренировки на саме. Може да поспортувате в леглото и по други начини! Ако и това не ви тонизира, направете малко Тибетски упражнения.

Фа, со, ла … до

Музиката е отлично средство за бързо разсънване сутрин. Потанцувайте пред огледалото под звуците на любимото си парче, докато се обличате и настроението ви ще се подобри значително.

Ето и няколко предложения на заместител на кафето
Нека заместим кафето
с Ябълка

Тя не съдържа рафинирана захар, а фруктоза, която осигурява прилив на енергия в тялото ни. Доставя на организма 20 различни въглехидрати, които изгаряме през целия ден. Ябълката е човешкото гориво, както бензинът се използва, за да се задвижи колата.
Захарта, която консумираме през целия ден се усвоява от организма ни по-бавно и постепенно заради фибрите в ябълката, изядена за закуска. Така тонусът се запазва добър по-дълго време в сравнение с краткотрайния, получен от кафето. Плодът е свеж, сочен и хрупкав и дори само това е добра предпоставка за събуждането ни.

Нека заместим кафето с
Комбуча

Комбуча е ферментирал зелен или черен подсладен чай. Позлата й за тялото е, че го зарежда с ензими, доставя му пробиотици и подпомага храносмилането. Има лек диуретичен ефект, и много мощен изчистващ ефект. Като всяка пробиотична храна подпомага пълноценното усвояване на хранителни вещества.

Нека заместим кафето с
Спирулина

Спирулината са синьозелени водорасли известни със своето богатство на белтъчини и аминокиселини. Дори в малки количества те имат свойството да освежат и подобрят функциите на тялото, да го очистят от токсините и да му доставят допълнителна енергия.
На спирулината се преписват обаче и свойствата да разсънва и разбужда нервната система.

Нека заместим кафето с
Пшеничена трева

Пшеничената трева е богата на над 107 микроелемента, витамини и ензими. Всички те имат мощно действие в очистването на тялото и засилват метаболизма. Заради тези свои качества пшеничената трева спокойно заменя чаша кафе, а дори може да се приема вместо междинна закуска. Единственият й недостатък е, че леко превъзбужда нервната система, а предозирането води до диуретичен ефект.

Нека заместим кафето с
Бял чай

Белият чай по нищо не отстъпва на кафето в количеството кофеин. За разлика от него обаче то е много по-малко киселинно и отделя тази енергия постепенно. Така избягвате случаите на пикове и спадове в настроението и енергията. Белият чай има по-богати запаси от антиоксиданти от кафето, а за разлика от него и черния чай не оцветява зъбите.

Истината е, че всеки би се разсънил, и то с лекота, ако любимия сервира любимата закуска под завивките!
Затова, побързайте да изненадате половинката, с нещо вкусно.

 

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *